Nowy Sącz: senior może być aktywny i cieszyć się życiem. Jak starzeć się zdrowo?

Wielu seniorów jest wciąż aktywnych zawodowo, fizycznie, a także towarzysko. Trudno się temu dziwić. Leczenie wielu chorób nie jest już problemem. Współczesna medycyna lepiej sobie z nimi radzi niż dawniej. Ale też zdrowiej i świadomiej żyjemy.

Pani doktor starzenie się wpisane jest w życie każdego ssaka, w tym również człowieka. To proces nieuchronny. Czym się on charakteryzuje?

- Jest to proces fizjologiczny, który cały czas się toczy. Z upływem lat starzeje się każdy organ człowieka m.in.: serce, nerki, wątroba, żołądek, skóra, mózg, starzeje się układ oddechowy, pokarmowy i inne. W określonym wieku zmniejsza się nam masa mięśniowa, masa kostna. Taka jest naturalna kolej rzeczy. Tego nie unikniemy.

Wiek senioralny zaczyna się od…

- Osoby w wieku 65+ zaliczane są już do grupy senioralnej.

Jakie choroby, mówiąc kolokwialnie „wpisane” są w wiek senioralny?

- Powiem tak, że na pewno wiek senioralny sprzyja wielochorobowości. Im pacjent jest starszy tym rozpoznanych chorób ma więcej. Wynika to niestety z fizjologii i dokładających się na to patologii. W takim wieku dominują choroby kardiologiczne, choroby układu kostnego (zwłaszcza złamania) i inne.

Czasami słyszy się, że seniorzy w tym bardziej zaawansowanym wieku stają się „filigranowi”…

- Ktoś, kto był wysokiego wzrostu sprawia wrażenie niższego. Oczywiście. To jest naturalny proces. W starszym wieku zmniejsza się masa mięśniowa, jak również masa kostna, dlatego osoba staje się, jak to pani określiła „filigranowa”. Jeśli chodzi natomiast o masę tłuszczową to do pewnego wieku ktoś jest osobą nie otyłą, ale powiedzmy dobrze wyglądająca, a w starszym wieku ma tendencje do utraty wagi. Wynika to z tego, że właśnie u seniorów zmienia się metabolizm, zmienia im się tryb życia (nie każdy jest aktywny). Chudniecie w starszym wieku związane jest również z tym, że mięśni jest w tym wieku mniej.

Dalszą część artykułu czytaj na następnej stronie - TUTAJ