Nowy Sącz: senior może być aktywny i cieszyć się życiem. Jak starzeć się zdrowo?

Wielu seniorów jest wciąż aktywnych zawodowo, fizycznie, a także towarzysko. Trudno się temu dziwić. Leczenie wielu chorób nie jest już problemem. Współczesna medycyna lepiej sobie z nimi radzi niż dawniej. Ale też zdrowiej i świadomiej żyjemy.

Według raportu o trwaniu życia w 2021 roku Głównego Urzędu Statystycznego w 2021 r. przeciętne trwanie życia mężczyzn w Polsce wyniosło 71,8 roku, natomiast kobiet 79,7 roku. W porównaniu z 2019 r., trwanie życia skróciło się odpowiednio o 2,3 i 2,1 roku, co było związane z epidemią COVID-19. Biorąc pod uwagę rok 1990 trwanie życia było jednak wyższe o odpowiednio 5,6 i 4,5 roku.

Czy można starzeć się zdrowo? Takie pytanie zadają sobie nie tylko osoby, które weszły w wiek senioralny. Co zrobić, by czas, kiedy okres zawodowego życia jest już za nami, spędzić w miarę dobrej kondycji zdrowotnej, zarówno tej psychicznej, jak i fizycznej?

Dalszą część artykułu czytaj na następnej stronie - TUTAJ