Gdzie można pobiegać u nas na nartach. Najlepsze trasy Beskidu Sądeckiego

Jazda na nartach biegowych to nie tylko dobry trening. W porównaniu z innymi sportami zimowymi biegówki są znacznie bezpieczniejsze i nie wymagają specjalnych umiejętności.  Za to można je polubić. No i lockdown im nie straszny.

Do biegania na nartach zachęca Grzegorz Biedroń, prezes Małopolskiej Organizacji Turystyczne.  

- Przed wyjściem na biegówki pamiętajmy o odpowiednim przygotowaniu organizmu do wysiłku fizycznego. Każda aktywność, nawet codzienne spacery pozwolą cieszyć się z jazdy. Przed biegiem wykonajmy rozgrzewkę, a po zdjęciu nart ćwiczenia rozciągające. Warto ubrać się w lekki, niekrępujący ruchów strój, zachowując zasadę tzw. cebulki. Osobom początkującym polecam opiekę trenera, który pomoże dopasować sprzęt oraz wskaże odpowiednią technikę

Gdzie można biegać w Beskidzie Wyspowym?  Najlepsze trasy znajdują się na terenie powiatu limanowskiego. Wokół najwyższego szczytu Beskidu Wyspowego, na miłośników narciarstwa biegowego, czekają aż cztery ścieżki. Latem pełnią one funkcję tras pieszych, rowerowych czy nordic walking.

 Zaawansowani sportowcy mogą wybrać  21 km pętli leśnymi stokówkami wokół Mogielicy, która zlokalizowana jest na terenie trzech gmin: Kamienica, Słopnice i Dobra. Bieg można rozpocząć nieopodal parkingu na „Wyrębiskach”, przy zielonym i żółtym szlaku turystycznym. Dla osób, które niedawno rozpoczęły swoją przygodę z biegówkami, przygotowano łagodną, 12 km trasę „Rodzinną”, która prowadzi przez pierwszych 6 km wspomnianej pętli (powrót tą samą drogą). Swoich sił można spróbować także na jednej z najwyżej położonych tras w Polsce „Na Polanie Stumorgowej”. Przebiega ona po niebieskim szlaku, który prowadzi na Mogielnicę i liczy 2 km.

W Beskidzie Wyspowym zachwycą niepowtarzalne widoki na Łopień, Ćwilin oraz Beskid Sądecki, Gorce, Pieniny i Tatry. Jeżeli pozwalają na to warunki atmosferyczne, szlaki przygotowywane są raz w tygodniu.

W Beskidzie Niskim i Sądeckim  jest znakomita sieć tras biegowych „Śnieżne Trasy przez Lasy”, która w ubiegłym roku zdobyła wyróżnienie w konkursie „Turystyczne Skarby Małopolski”, w kategorii „Najciekawszy szlak turystyczny”. Sołectwo Krzywa, wraz z miłośnikami biegówek, wyznaczyło tam blisko 100 km oznakowanych szlaków narciarskich. Łączą one w sobie walory turystyczne, edukacyjne i kulturowe.

Po drodze spotkać można niezamieszkałe wioski łemkowskie, cerkwie, stare cmentarze oraz wyjątkowe kapliczki. Trasy te wiodą malowniczymi, leśnymi ścieżkami, a po drodze można podziwiać urokliwą panoramę Beskidu Niskiego i Sądeckiego. Ze względu na łagodne ukształtowanie terenu, mogą z nich korzystać osoby o różnej kondycji fizycznej.

Główny szlak to pięćdziesięciokilometrowa Wielka Zielona Pętla, którą uzupełniają liczne łączniki. Większość z nich przygotowywanych jest do jazdy raz w tygodniu, przy użyciu profesjonalnego sprzętu. Należy pamiętać, że nie wszystkie trasy są dostępne przez cały sezon.

Gorce to świetne tereny do uprawiania narciarstwa biegowego. Tutejsze trasy są dobrze oznakowane oraz systematycznie ratrakowane. Jedną z nich jest 11 km szlak, który biegnie od leśniczówki we Wsi Obidowa na najwyższy szczyt Gorców – Turbacz. Pierwsze 4 km z łatwością pokonają początkujący biegacze, dalszy etap przeznaczony jest dla bardziej zaawansowanych.([email protected])