Zmiana czasu z letniego na zimowy. Zegarki przestawimy już tej nocy

Wskazówki zegara przestawiamy z godziny 3:00 na 2:00 w nocy z 30 na 31 października. Dodatkowa godzina spania zostanie nam odebrana, kiedy w marcu będziemy przestawiać zegary o 60 minut do przodu.

Zmiana czasu a zdrowie
Lekarze zwracają uwagę na to, że przestawienie zegarka to ingerencja w zegar biologiczny człowieka. Zmiana czasu wcale nie wpływa pozytywnie na działalnie organizmu, a wręcz może być dla niego szokiem. Do nowej sytuacji i nowego rytmu ludzki organizm przyzwyczaja się zazwyczaj po kilku dniach.

Dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Klinice Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w rozmowie z Polską Agencją Prasową zwracał uwagę, że szczególnie negatywne skutki zmiany czasu mogą dotknąć osoby przewlekle chore. Choć ci, którzy lubią wylegiwać się w łóżku będą raczej zadowoleni z dodatkowej godziny spania, to zmiana czasu może źle wpłynąć także na osoby mające problemy ze snem.

Czytaj również: Posypią się mandaty, bo ludzie oswoili się ze śmiercią

Europa bez zmian
Zmiana czasu z letniego na zimowy w Unii Europejskiej odbywa się w ostatnią niedzielę października. Mieszkańcy UE chętnie jednak zrezygnowaliby z tego systemu. Aż 84 procent Europejczyków deklaruje chęć odejścia od zmiany czasu. Z powodu pandemii prace nad tym pomysłem zostały  wstrzymane. ([email protected], fot. Pixabay)