„Dzień troski o zdrowe piersi”. Kobiety dopisały w Klubie Fitness

Październik jest miesiącem walki z rakiem piersi. W tym roku panie działające w Stowarzyszeniu Kobiet do Walki z Rakiem Piersi Europa Donna, Klubie Sądeckich Amazonek w Nowym Sączu i innych organizacjach propagujących profilaktykę raka piersi zmieniły formę przypominania, jak ważny jest ten problem. Zamiast marszu „Różowej Wstążki”, który o tej porze roku przechodził ulicami miasta. Zorganizowały „Dzień troski o zdrowe piersi” – Breast Health Day. Przypada on 15 października. Został on ustanowiony przez Europejską Koalicję do Walki z Rakiem Piersi w Mediolanie.

W organizacje wspomnianego dnia, oprócz sądeckich stowarzyszeń zaangażował się również Klub Fitness Trzy Korony w Nowym Sączu, który wczoraj, dzięki jego szefowej Ireny Piszczek otworzył swoje podwoje dla wszystkich chętnych, którzy chcieli dowiedzieć się, jak ważna, w przypadku chorób nowotworowych jest profilaktyka, aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia.

Panie działające w stowarzyszeniach radziły, jak często kobiety powinny badać sobie piersi, jakie rodzić badania kontrolne i gdzie szukać pomocy, w przypadku pojawienia się w piersi zmiany.

W klubie nie zabrało oczywiście różowych akcentów. Można było zobaczyć różowe wstążki, które kobiety miały przypięte do odzieży i baloniki.

- W tym roku zaproponowałyśmy mieszkańcom Nowego Sącza i nie tylko inną formę włączenia się w miesiąc walki z rakiem piersi – mówi Bożena Kiemystowicz, prezes Stowarzyszenia do Walki z Rakiem Piersi Europa Donna w Nowym Sączu. – Wyszłyśmy do pań, tych młodych i w starszym wieku z propozycją aktywności fizycznej i prowadzenia zdrowego stylu życia. Cieszymy się bardzo, że ta propozycja znalazła tak duży odzew wśród kobiet.

Jedną z nich, która przyszła do Klubu Fitness była Danuta Piotrowska z Nowego Sącza.

- Życie pędzi do przodu, człowiek zajęty jest codziennymi obowiązkami, zabiegany. Trzeba zadbać o swoją kondycję fizyczną, o swoje zdrowie – mówi pani Danuta - Chodzi o właśnie o ten aktywny tryb życia. Ruch, spacer, ćwiczenia. Warto wyjść z domu i zrobić coś, dzięki czemu będziemy czuć się lepiej. Ja na to zdecydowałam się. I nie żałuję. Po kilkumiesięcznej przerwie spowodowanej leczeniem kontuzji postanowiłam wrócić do ćwiczeń. Na pewno będę je kontynuować. Ruch – to lepsza kondycja fizyczna i samopoczucie, no i oczywiście figura. Jestem tutaj, bo solidaryzuje się i wspieram kobiety, które walczą z chorobą nowotworową piersi.

Przed wejściem do Klubu Fitness swoje stoisko rozłożyły panie ze Stowarzyszenia Kobiet do Walki z Rakiem Piersi Europa Donna. Tam też można było zapisać się na mammografię. Z tej możliwości skorzystało ponad 70 kobiet powyżej 40 roku życia. Swoje stoisko miało także Nowosądeckie Stowarzyszenie Amazonek m. Heleny Włodarczyk zrzeszające kobiety, u których został wykryty rak piersi.

W ramach „Dnia troski o zdrowe piersi” panie, które przyszły do klubu, mogły nieodpłatnie poćwiczyć. Zorganizowano zajęcia pilatesu, zumby, a także trening na przyrządach siłowni oraz w strefie cardio pod okiem instruktorów. Zainteresowane osoby mogły kupić karnet do Klubu Fitness Trzy Korony po preferencyjnych cenach. Była też możliwość skonsultowania się z lekarzem onkologiem.

Fachowych porad udzielały przedstawicielki firm kosmetycznych, a także dietetyczka. Można było też spróbować pysznych ciasteczek owsianych, proziaków z powidłem śliwkowym przygotowanych przez Katarzynę Sułkowską z „Chaty za Wsią” z Wyskitnej.

- W Stowarzyszeniu Europa Donna działam już kilkanaście lat – mówi Katarzyna Sułkowska. – Trafiłam do tej organizacji po śmierci mojego ojca, który zmarł na raka. Jestem w grupie ryzyka. Wspieram kobiety zmagające się z rakiem piersi, osoby chorujące na nowotwory. Sama regularnie się badam i namawiam inne kobiety, by je wykonywały i o nich nie zapominały. Mam tu na myśli regularne badanie piersi i wykonywanie mammografii. Lepiej jest zapobiegać, niż leczyć. Sami możemy zadbać o własne zdrowie ćwicząc dla lepszego samopoczucia. Będziemy sprawne, będziemy zdrowsze.

Na raka piersi można zachorować w każdym wieku. Ruch, prowadzenie aktywnego i zdrowego trybu życia  zmniejsza ryzyko zapadnięcia na raka piersi i inne rodzaje nowotworów o dziesięć procent. Warto, zatem zadbać o swoją kondycję fizyczną i ćwiczyć codziennie od 30 do 60 minut

- Ruch jest najważniejszy – przyznaje Krystyna Kronenberger, prezeska Nowosądeckiego Stowarzyszenia Amazonek im. Heleny Włodarczyk w Nowym Sączu. – Mogą być to ćwiczenia, może to być szybki marsz. Jest to szczególnie ważne przy chorobach nowotworowych. Zatrważające jest to, że nowotwory piersi wykrywane są u kobiet młodych. Ta tendencja jest zauważalna. Na zachorowalność na raka piersi wpływa wiele czynników. Mam tu na myśli zanieczyszczenie powietrza, stres, siedzący tryb życia.

Krystyna Kronenberger przyznaje, że pocieszające jest to, że rośnie świadomość kobiet, że warto się badać. Guzy są wykrywane we wczesnym stadium choroby, a takie lepiej się leczy i dają one lepsze rokowania dla pacjentki. Młode dziewczyny i kobiety powinny sobie badać piersi raz w miesiącu.

- Część kobiet wykryła sobie nowotwór badając sobie piersi – dodaje prezeska Amazonek. – Sama jestem tego przykładem. Dlatego znajdźmy na to czas.

(MACH)

Fot. (MACH)