Uzależnienie to słowo, które z jednej strony przeraża, a z drugiej strony jest tak często powtarzana, że przestaje być traktowane poważnie. Tymczasem w świecie, w którym codziennie jesteśmy bombardowani bodźcami i możliwościami, granica między używaniem a nadużywaniem staje się coraz cieńsza. Dlatego niezwykle istotne jest zrozumienie mechanizmów uzależnień oraz sposobów radzenia sobie z nimi. Anna Agata Jurczak, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, a jednocześnie współwłaściciel Serdecznego Centrum Psychoterapii, przedstawia kluczowe aspekty tego zagadnienia. Od podstawowych definicji, przez rodzaje uzależnień, aż po metody leczenia i wsparcia.