Bezsenność – jakie są sposoby na problemy z zaśnięciem? Przyczyny i leczenie

21.07.2022, 13:50

Sen jest jedną z najważniejszych potrzeb ludzkiego organizmu. Niestety z roku na rok coraz więcej osób w niemal każdym wieku zmaga się z bezsennością. Niedostateczna ilość i jakość snu wynikająca z problemów ze snem może zaś zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych i problemów zdrowotnych. Jak rozpoznać bezsenność i jak z nią walczyć?

Więcej od: yulia dovbnia

Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy! Bądź pierwszy, który podzieli się opinią!

ZOBACZ WIĘCEJ

Z dr Dominiką Batycką-Stachnik rozmawiamy o prehabilitacji

Botoks pogromcą niechcianych zmarszczek. Używa się go też przy redukcji innych defektów

Poszukiwany bliźniak genetyczny dla kryniczanki. Weekendowa akcja rejestracji szpiku - w Krynicy, Tyliczu i Muszynie

Jego życie runęło jak domek z kart. Śmierć przyszła po trzydziestoletniego Arka