Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy. Poleca Mo Farah! [WIDEO]Piotr Falkowski09.06.2018, 8:45Trening biegacza to nie tylko biegania. I wcale nie przede wszystkim bieganie. Równie ważne są ćwiczenia wzmacniające całego ciała, które pozwalają nie tylko szybciej biegać, ale i unikać kontuzji.