Studenci SUTW zapraszają na marsz Nordic Walking!

11.06.2014, 22:00

NORDIC WALKING to sport dla każdego. Te same efekty przynosi profesjonalnym sportowcom, uprawiającym fitness, jak i tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i sprawność. Twórca treningu z kijkami Marko Kantaneva twierdzi, że znajdziemy w nim wszystko: rozwój wydolności, rozbudowę mięśni i zwiększenie siły. Ćwiczenia te poprawiają kondycję wszystkich głównych grup mięśni: rąk, pleców, okolic brzucha, bioder i nóg, rozwijają wydolność tlenową i pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawiając pracę płuc, serca i naczyń krwionośnych, odbudowują muskulaturę mięśni ramion i nóg, niwelują napięcia mięśni szyjnych i okołobarkowych.

Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy! Bądź pierwszy, który podzieli się opinią!

ZOBACZ WIĘCEJ

Będzie aż 1300 nowych miejsc pracy. Na Słowacji powstanie ogromna fabryka

To może zabić twoje dziecko. Z roku na rok problem jest coraz większy

Miały być, a nie ma. Ambitny projekt budowy biogazowni poległ w zderzeniu z rzeczywistością

"Polka gola! O kobietach w futbolu". Tę książkę musicie koniecznie przeczytać