Trwa wczytywanie strony. Proszę czekać...
Czwartek, 23 maja. Imieniny: Leoncjusza, Michała, Renaty
09/04/2019 - 08:55

Dobra książka. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® i co dalej (2)

Mamy coś, co jest cudem stworzenia – dążący do równowagi, samonaprawiający się organizm.

Wstęp, dr Ewa Dąbrowska

Każda dieta restrykcyjna pod względem kaloryczności zwiększa poziom sirtuin, czyli białek, które spontanicznie naprawiają geny, co nie tylko przywraca zdrowie, ale ma również wpływ na regenerację i wydłużenie życia. (…).

Wiemy również, że rozmaite bioaktywne substancje zawarte w warzywach i owocach, takie jak np. polifenole, potrafią, analogicznie jak post, regulować geny i na tym poziomie przywracać zdrowie. Podobne efekty można uzyskać, zwiększając wydatek energii dzięki aktywności ruchowej. Nie bez znaczenia jest nasza duchowość, która również jest odbierana przez geny, co niedawno odkryto. To pokazuje, jak ważne jest całościowe (holistyczne) spojrzenie na człowieka. Zatem wszelkie restrykcje kaloryczne, podobnie jak aktywność fizyczna, a nawet duchowość mają potężną moc leczniczą, wydłużają życie i poprawiają jego jakość na poziomie genowym. Dlatego zdecydowanie warto pościć i być aktywnym. W każdym wypadku należy wystrzegać się przekarmiania, zwłaszcza przetworzoną żywnością, i siedzącego trybu życia. Ponieważ nas organizm ma niezwykłe zdolności adaptacyjne, a człowiek wykazuje niestety skłonności do przekarmiania się, to nawet krótkotrwałe i powtarzane okresowo restrykcje kaloryczne i ruch mogą na poziomie genowym przywrócić nam równowagę, czyli zdrowie. (…)

Mamy coś, co jest cudem stworzenia – dążący do równowagi, samonaprawiający się organizm.
 

Beata Anna Dąbrowska, Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® i co dalej, wyd. 2 zmienione, Wydawnictwo WAM 
Wybór fragmentów: BP
[email protected]

Jeśli zauważyłeś błąd w tekście, zaznacz fragment z błędem i wyślij do redakcji

Katalog firm Sądeczanin.info - tu znajdziesz firmy Sądecczyzny







Dziękujemy za przesłanie błędu


Majowy miesięcznik "Sądeczanin" już w kioskach