Żeby jazda na nartach na i snowboardzie nie skończyła się w gipsie. Dobre rady dobrego trenera Jagienka Michalik02.01.2025, 8:13Sezon narciarski ruszył na Sądecczyźnie pełną parą. Stoki zapełniły się amatorami białego szaleństwa. Ale czas sportów zimowych to również czas zwiększonego ryzyka kontuzji. Wśród dorosłych najczęstsze urazy to uszkodzenia więzadeł krzyżowych w kolanach czy skręcenia i zwichnięcia stawów skokowych. U dzieci dominują złamania kończyn dolnych i górnych. Trener przygotowania motorycznego enel-sport podpowiada, jak przygotować się do sezonu narciarskiego i snowboardowego, aby wrócić do domu w pełni zdrowia.Żeby jazda na nartach na i snowboardzie nie skończyła się w gipsie. Dobre rady dobrego trenera nartyferie zimowe