Jak wygrać z bezsennością? Praktyczne porady na lepiej przespane noceJakub Czuchra12.09.2024, 12:35Bezsenność to jedno z najczęstszych zaburzeń snu, dotykające miliony ludzi na całym świecie. Szacuje się, że na zaburzenia snu cierpi ok. 35-50% populacji na świecie. Niezależnie od wieku czy stylu życia, problemy ze snem mogą pojawić się u każdego, wpływając na zdrowie fizyczne, psychiczne, a także na ogólną jakość życia. Fot.: Freepikzdrowiebezsennośćsposoby na bezsenność
