Wyniki wyszukiwania dla:odchudzanieNajnowszeDzwon bije dla ery diet — i naprawdę zaczynamy go słyszeć. Ruch akceptacji otyłościPiotr GórskiCzy to możliwe, że stoimy właśnie u progu końca dietetycznych wojen, poradników cud-diet i niezliczonych programów odchudzania? Coraz więcej wskazuje na to, że tak. Nowa generacja leków przeciw otyłości zmienia reguły gry tak radykalnie, że cały przemysł oparty na odchudzaniu – od guru diet po influencerów – zaczyna tracić grunt pod nogami. I wcale nie jest to przesada. To prawdziwy przełom, który może definitywnie zamknąć erę pełną restrykcji, modnych diet i obietnic bez pokryciaCzytajWiosna, czas postu i diet. Najnowsze badania Cochrane obalają mit postu przerywanegoPiotr GórskiGdy nadchodzi wiosna, a okres postu przypomina nam o potrzebie oczyszczenia i nowych początków, wielu z nas zaczyna myśleć o diecie, odchudzaniu i poprawie zdrowia. Internet pęcznieje od modnych porad, a post przerywany, znany jako intermittent fasting, znów trafia na szczyty wyszukiwarki Google i Discover. Jednak nowe, rygorystyczne analizy Cochrane pokazują, że to jedna z najbardziej przeszacowanych diet naszych czasów — choć niepozbawiona pewnych korzyściCzytajDuże śniadanie zmienia apetyt i zdrowie jelitPiotr GórskiOdpowiednio skomponowane śniadanie — bogate w białko lub w błonnik — może w wyraźny sposób wpływać na poziom apetytu, odczucie sytości, kondycję mikrobiomu jelitowego oraz tempo utraty masy ciała. Wyniki badań potwierdzają, że nie istnieje jeden uniwersalny model żywienia, który byłby idealny dla wszystkich osóbCzytajDlaczego nie możemy schudnąć ? Układ odpornościowy może uniemożliwiać nam spalanie tłuszczu - broni tłuszczu jak skarbuPiotr GórskiWydaje nam się, że nie chudniemy przez brak konsekwencji lub silnej woli. Tymczasem najnowsze badania opublikowane w Nature sugerują coś zdumiewającego: to nie słabość, lecz układ odpornościowy, który zachowuje się jak strażnik tłuszczu. Organizm traktuje nasze rezerwy tak, jakby od ich ilości zależało przetrwanie zimy — nawet jeśli żyjemy w świecie nieograniczonego dostępu do kaloriiCzytajStatystyki dotyczące otyłości coraz bardziej niepokojące. Tylko niewielki odsetek chorych podejmuje leczenieRafał GajewskiOtyłość generuje ogromne koszty zdrowotne i ekonomiczne. Ma to odzwierciedlenie zarówno w wydatkach systemu ochrony zdrowia związanych z leczeniem czy hospitalizacją, jak i kosztach bezpośrednich związanych ze spadkiem produktywności w pracy. W dodatku z otyłością powiązanych jest ok. 200 innych chorób – podkreślają eksperci. Możliwości leczenia otyłości jest coraz więcej, ale pacjenci wciąż za rzadko zgłaszają się po pomoc.CzytajJak schudnąć do ślubu? Porady nie tylko dla panny młodej! Kinga CzerwińskaNiezależnie od tego, czy wkrótce zbliża się Twój ślub, czy też jesteś zaproszona na wesele w charakterze świadka lub gościa, dobrze jest wyglądać tak, by potem nie musieć zasłaniać oczu, oglądając zdjęcia z wydarzenia. Jeżeli masz kilka kilogramów za dużo, jest świetny sposób by schudnąć w stosunkowo niedługim czasie i móc bez problemu wcisnąć się w wymarzony kostium. Jak to zrobić? CzytajChcesz zmienić dietę? Trzymaj się tych wskazówek:Tomasz KowalskiPowodów by zmienić dietę może być wiele. Może czujesz, że posiłki jakie jadasz, nie są tak zdrowe, jak powinny. Chcesz schudnąć, albo na wiosnę mieć więcej energii i szukasz na to szansy w zmianie diety? Jednak, żeby osiągnąć oczekiwane rezultaty, potrzebna jest świadoma decyzja. Tylko wtedy masz szansę na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. CzytajCo robić, aby schudnąć: rygorystyczna dieta, a może regularne ćwiczenia?Rafał GajewskiJaki jest skuteczny przepis na to, aby w szybkim czasie schudnąć? Czy warto liczyć kalorie? Jakie błędy są najczęściej popełniane przez ludzi? Te i wiele innych pytań zadaliśmy Katarzynie Dudek, trenerce klubu sportowego. Posłuchajcie naszej rozmowy. CzytajMagdalena Depa-Muniak o prawdach i mitach w odchudzaniuRafał GajewskiJak szybko schudnąć? Co jeść, czego unikać? Czy sport jest ważny w procesie odchudzania? To i inne pytania zadaliśmy dietetyczce, pani Magdalenie Depie-Muniak. I uważnie wysłuchaliśmy odpowiedzi.CzytajNie dajmy się zwariować! Rozmawiamy z dr Witoldem WochemIga MichalecW Stanach Zjednoczonych są produkowane specjalne witaminy dla urzędników pracujących w administracji niższego szczebla, inne dla tych wyższego szczebla, inne dla kierowców ciężarówek, a inne dla kierowców samochodów osobowych. Jest to absurd - mówi dr n. med. Witold Woch, internista i nefrolog z Nowego Sącza.CzytajSzukaj dalej
Wyniki wyszukiwania dla:odchudzanieNajnowszeDzwon bije dla ery diet — i naprawdę zaczynamy go słyszeć. Ruch akceptacji otyłościPiotr GórskiCzy to możliwe, że stoimy właśnie u progu końca dietetycznych wojen, poradników cud-diet i niezliczonych programów odchudzania? Coraz więcej wskazuje na to, że tak. Nowa generacja leków przeciw otyłości zmienia reguły gry tak radykalnie, że cały przemysł oparty na odchudzaniu – od guru diet po influencerów – zaczyna tracić grunt pod nogami. I wcale nie jest to przesada. To prawdziwy przełom, który może definitywnie zamknąć erę pełną restrykcji, modnych diet i obietnic bez pokryciaCzytajWiosna, czas postu i diet. Najnowsze badania Cochrane obalają mit postu przerywanegoPiotr GórskiGdy nadchodzi wiosna, a okres postu przypomina nam o potrzebie oczyszczenia i nowych początków, wielu z nas zaczyna myśleć o diecie, odchudzaniu i poprawie zdrowia. Internet pęcznieje od modnych porad, a post przerywany, znany jako intermittent fasting, znów trafia na szczyty wyszukiwarki Google i Discover. Jednak nowe, rygorystyczne analizy Cochrane pokazują, że to jedna z najbardziej przeszacowanych diet naszych czasów — choć niepozbawiona pewnych korzyściCzytajDuże śniadanie zmienia apetyt i zdrowie jelitPiotr GórskiOdpowiednio skomponowane śniadanie — bogate w białko lub w błonnik — może w wyraźny sposób wpływać na poziom apetytu, odczucie sytości, kondycję mikrobiomu jelitowego oraz tempo utraty masy ciała. Wyniki badań potwierdzają, że nie istnieje jeden uniwersalny model żywienia, który byłby idealny dla wszystkich osóbCzytajDlaczego nie możemy schudnąć ? Układ odpornościowy może uniemożliwiać nam spalanie tłuszczu - broni tłuszczu jak skarbuPiotr GórskiWydaje nam się, że nie chudniemy przez brak konsekwencji lub silnej woli. Tymczasem najnowsze badania opublikowane w Nature sugerują coś zdumiewającego: to nie słabość, lecz układ odpornościowy, który zachowuje się jak strażnik tłuszczu. Organizm traktuje nasze rezerwy tak, jakby od ich ilości zależało przetrwanie zimy — nawet jeśli żyjemy w świecie nieograniczonego dostępu do kaloriiCzytajStatystyki dotyczące otyłości coraz bardziej niepokojące. Tylko niewielki odsetek chorych podejmuje leczenieRafał GajewskiOtyłość generuje ogromne koszty zdrowotne i ekonomiczne. Ma to odzwierciedlenie zarówno w wydatkach systemu ochrony zdrowia związanych z leczeniem czy hospitalizacją, jak i kosztach bezpośrednich związanych ze spadkiem produktywności w pracy. W dodatku z otyłością powiązanych jest ok. 200 innych chorób – podkreślają eksperci. Możliwości leczenia otyłości jest coraz więcej, ale pacjenci wciąż za rzadko zgłaszają się po pomoc.CzytajJak schudnąć do ślubu? Porady nie tylko dla panny młodej! Kinga CzerwińskaNiezależnie od tego, czy wkrótce zbliża się Twój ślub, czy też jesteś zaproszona na wesele w charakterze świadka lub gościa, dobrze jest wyglądać tak, by potem nie musieć zasłaniać oczu, oglądając zdjęcia z wydarzenia. Jeżeli masz kilka kilogramów za dużo, jest świetny sposób by schudnąć w stosunkowo niedługim czasie i móc bez problemu wcisnąć się w wymarzony kostium. Jak to zrobić? CzytajChcesz zmienić dietę? Trzymaj się tych wskazówek:Tomasz KowalskiPowodów by zmienić dietę może być wiele. Może czujesz, że posiłki jakie jadasz, nie są tak zdrowe, jak powinny. Chcesz schudnąć, albo na wiosnę mieć więcej energii i szukasz na to szansy w zmianie diety? Jednak, żeby osiągnąć oczekiwane rezultaty, potrzebna jest świadoma decyzja. Tylko wtedy masz szansę na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. CzytajCo robić, aby schudnąć: rygorystyczna dieta, a może regularne ćwiczenia?Rafał GajewskiJaki jest skuteczny przepis na to, aby w szybkim czasie schudnąć? Czy warto liczyć kalorie? Jakie błędy są najczęściej popełniane przez ludzi? Te i wiele innych pytań zadaliśmy Katarzynie Dudek, trenerce klubu sportowego. Posłuchajcie naszej rozmowy. CzytajMagdalena Depa-Muniak o prawdach i mitach w odchudzaniuRafał GajewskiJak szybko schudnąć? Co jeść, czego unikać? Czy sport jest ważny w procesie odchudzania? To i inne pytania zadaliśmy dietetyczce, pani Magdalenie Depie-Muniak. I uważnie wysłuchaliśmy odpowiedzi.CzytajNie dajmy się zwariować! Rozmawiamy z dr Witoldem WochemIga MichalecW Stanach Zjednoczonych są produkowane specjalne witaminy dla urzędników pracujących w administracji niższego szczebla, inne dla tych wyższego szczebla, inne dla kierowców ciężarówek, a inne dla kierowców samochodów osobowych. Jest to absurd - mówi dr n. med. Witold Woch, internista i nefrolog z Nowego Sącza.Czytaj
Dzwon bije dla ery diet — i naprawdę zaczynamy go słyszeć. Ruch akceptacji otyłościPiotr GórskiCzy to możliwe, że stoimy właśnie u progu końca dietetycznych wojen, poradników cud-diet i niezliczonych programów odchudzania? Coraz więcej wskazuje na to, że tak. Nowa generacja leków przeciw otyłości zmienia reguły gry tak radykalnie, że cały przemysł oparty na odchudzaniu – od guru diet po influencerów – zaczyna tracić grunt pod nogami. I wcale nie jest to przesada. To prawdziwy przełom, który może definitywnie zamknąć erę pełną restrykcji, modnych diet i obietnic bez pokryciaCzytaj
Wiosna, czas postu i diet. Najnowsze badania Cochrane obalają mit postu przerywanegoPiotr GórskiGdy nadchodzi wiosna, a okres postu przypomina nam o potrzebie oczyszczenia i nowych początków, wielu z nas zaczyna myśleć o diecie, odchudzaniu i poprawie zdrowia. Internet pęcznieje od modnych porad, a post przerywany, znany jako intermittent fasting, znów trafia na szczyty wyszukiwarki Google i Discover. Jednak nowe, rygorystyczne analizy Cochrane pokazują, że to jedna z najbardziej przeszacowanych diet naszych czasów — choć niepozbawiona pewnych korzyściCzytaj
Duże śniadanie zmienia apetyt i zdrowie jelitPiotr GórskiOdpowiednio skomponowane śniadanie — bogate w białko lub w błonnik — może w wyraźny sposób wpływać na poziom apetytu, odczucie sytości, kondycję mikrobiomu jelitowego oraz tempo utraty masy ciała. Wyniki badań potwierdzają, że nie istnieje jeden uniwersalny model żywienia, który byłby idealny dla wszystkich osóbCzytaj
Dlaczego nie możemy schudnąć ? Układ odpornościowy może uniemożliwiać nam spalanie tłuszczu - broni tłuszczu jak skarbuPiotr GórskiWydaje nam się, że nie chudniemy przez brak konsekwencji lub silnej woli. Tymczasem najnowsze badania opublikowane w Nature sugerują coś zdumiewającego: to nie słabość, lecz układ odpornościowy, który zachowuje się jak strażnik tłuszczu. Organizm traktuje nasze rezerwy tak, jakby od ich ilości zależało przetrwanie zimy — nawet jeśli żyjemy w świecie nieograniczonego dostępu do kaloriiCzytaj
Dlaczego nie możemy schudnąć ? Układ odpornościowy może uniemożliwiać nam spalanie tłuszczu - broni tłuszczu jak skarbuPiotr Górski
Dlaczego nie możemy schudnąć ? Układ odpornościowy może uniemożliwiać nam spalanie tłuszczu - broni tłuszczu jak skarbu
Statystyki dotyczące otyłości coraz bardziej niepokojące. Tylko niewielki odsetek chorych podejmuje leczenieRafał GajewskiOtyłość generuje ogromne koszty zdrowotne i ekonomiczne. Ma to odzwierciedlenie zarówno w wydatkach systemu ochrony zdrowia związanych z leczeniem czy hospitalizacją, jak i kosztach bezpośrednich związanych ze spadkiem produktywności w pracy. W dodatku z otyłością powiązanych jest ok. 200 innych chorób – podkreślają eksperci. Możliwości leczenia otyłości jest coraz więcej, ale pacjenci wciąż za rzadko zgłaszają się po pomoc.Czytaj
Statystyki dotyczące otyłości coraz bardziej niepokojące. Tylko niewielki odsetek chorych podejmuje leczenieRafał Gajewski
Statystyki dotyczące otyłości coraz bardziej niepokojące. Tylko niewielki odsetek chorych podejmuje leczenie
Jak schudnąć do ślubu? Porady nie tylko dla panny młodej! Kinga CzerwińskaNiezależnie od tego, czy wkrótce zbliża się Twój ślub, czy też jesteś zaproszona na wesele w charakterze świadka lub gościa, dobrze jest wyglądać tak, by potem nie musieć zasłaniać oczu, oglądając zdjęcia z wydarzenia. Jeżeli masz kilka kilogramów za dużo, jest świetny sposób by schudnąć w stosunkowo niedługim czasie i móc bez problemu wcisnąć się w wymarzony kostium. Jak to zrobić? Czytaj
Chcesz zmienić dietę? Trzymaj się tych wskazówek:Tomasz KowalskiPowodów by zmienić dietę może być wiele. Może czujesz, że posiłki jakie jadasz, nie są tak zdrowe, jak powinny. Chcesz schudnąć, albo na wiosnę mieć więcej energii i szukasz na to szansy w zmianie diety? Jednak, żeby osiągnąć oczekiwane rezultaty, potrzebna jest świadoma decyzja. Tylko wtedy masz szansę na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Czytaj
Co robić, aby schudnąć: rygorystyczna dieta, a może regularne ćwiczenia?Rafał GajewskiJaki jest skuteczny przepis na to, aby w szybkim czasie schudnąć? Czy warto liczyć kalorie? Jakie błędy są najczęściej popełniane przez ludzi? Te i wiele innych pytań zadaliśmy Katarzynie Dudek, trenerce klubu sportowego. Posłuchajcie naszej rozmowy. Czytaj
Magdalena Depa-Muniak o prawdach i mitach w odchudzaniuRafał GajewskiJak szybko schudnąć? Co jeść, czego unikać? Czy sport jest ważny w procesie odchudzania? To i inne pytania zadaliśmy dietetyczce, pani Magdalenie Depie-Muniak. I uważnie wysłuchaliśmy odpowiedzi.Czytaj
Nie dajmy się zwariować! Rozmawiamy z dr Witoldem WochemIga MichalecW Stanach Zjednoczonych są produkowane specjalne witaminy dla urzędników pracujących w administracji niższego szczebla, inne dla tych wyższego szczebla, inne dla kierowców ciężarówek, a inne dla kierowców samochodów osobowych. Jest to absurd - mówi dr n. med. Witold Woch, internista i nefrolog z Nowego Sącza.Czytaj
