Wyniki wyszukiwania dla:bezsennośćNajnowszePopularny suplement na sen dostępny bez recepty może prowadzić do niewydolności serca – alarmujące danePiotr GórskiPopularny suplement dostępny bez recepty, uznawany za bezpieczny sposób na bezsenność, może zwiększać ryzyko niewydolności serca, hospitalizacji, a nawet zgonu. Naukowcy biją na alarm: melatonina nie jest tak łagodna, jak sądziliśmy. Już po roku brania suplementu ryzyko wzrasta o 90 %CzytajDlaczego budząc się rano jesteś zmęczony? Winne może być powietrzeAnna SalgutJesienią, gdy noce stają się chłodniejsze, większość z nas zamyka szczelnie okna, by zatrzymać ciepło. W efekcie oddychamy tym samym powietrzem przez wiele godzin. Rano czujemy się ociężali, boli nas głowa, trudno się skupić. To nie zawsze kwestia stresu czy braku snu – często winowajcą jest powietrze, którym oddychamy w nocy.CzytajStres, zmęczenie i bezsenność – przed nimi chcemy się ustrzec najczęściej sięgając po suplementy dietyZbigniew BiskupskiSuplementy diety stają się jednym z fundamentów prewencji zdrowotnej, szczególnie w kontekście starzejącego się społeczeństwa i wzrostu zachorowań na choroby przewlekłeCzytajJak wygrać z bezsennością? Praktyczne porady na lepiej przespane noceJakub CzuchraBezsenność to jedno z najczęstszych zaburzeń snu, dotykające miliony ludzi na całym świecie. Szacuje się, że na zaburzenia snu cierpi ok. 35-50% populacji na świecie. Niezależnie od wieku czy stylu życia, problemy ze snem mogą pojawić się u każdego, wpływając na zdrowie fizyczne, psychiczne, a także na ogólną jakość życia. Czytaj6 skutecznych sposobów na bezsennośćKinga CzerwińskaWedług sondażu przeprowadzonego przez przez UCE RESEARCH i platformę ePsycholodzy.pl aż 49,9 proc. Polek i Polaków jest niezadowolonych ze swojego snu. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc poprawić jakość snu i odzyskać spokój nocny. Oto sześć z nich, które warto wypróbować:CzytajInflacja nie daje zasnąć co drugiemu Polakowi. W pandemii było źle, ale teraz jest jeszcze gorzejZbigniew BiskupskiNiemal połowa z nas ma kłopot ze snem i jest z tym gorzej niż podczas pandemii. Obecnie najczęściej wskazywaną przyczyną trudności ze spaniem są problemy finansowe. Zgłasza to o blisko trzy razy więcej badanych niż dwa lata temu. CzytajCzy bezdech i chrapanie są niebezpieczne? Przyczyny, objawy, leczenie bezdechuyulia dovbniaW nocy wybudzasz się z niewiadomych przyczyn, za to w dzień męczy Cię niewytłumaczalna senność? Twój partner lub partnerka narzeka, że zaczynasz chrapać? Zanim zrzucisz to na karb niewygodnego łóżka lub przepracowania, idź do lekarza. Może się okazać, że cierpisz na obturacyjny bezdech senny. Czym jest bezdech senny i dlaczego jest tak groźny? Jakie są przyczyny i objawy bezdechu podczas snu i jak leczyć tę przypadłość?CzytajBezsenność – jakie są sposoby na problemy z zaśnięciem? Przyczyny i leczenieyulia dovbniaSen jest jedną z najważniejszych potrzeb ludzkiego organizmu. Niestety z roku na rok coraz więcej osób w niemal każdym wieku zmaga się z bezsennością. Niedostateczna ilość i jakość snu wynikająca z problemów ze snem może zaś zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych i problemów zdrowotnych. Jak rozpoznać bezsenność i jak z nią walczyć?Czytaj
Wyniki wyszukiwania dla:bezsennośćNajnowszePopularny suplement na sen dostępny bez recepty może prowadzić do niewydolności serca – alarmujące danePiotr GórskiPopularny suplement dostępny bez recepty, uznawany za bezpieczny sposób na bezsenność, może zwiększać ryzyko niewydolności serca, hospitalizacji, a nawet zgonu. Naukowcy biją na alarm: melatonina nie jest tak łagodna, jak sądziliśmy. Już po roku brania suplementu ryzyko wzrasta o 90 %CzytajDlaczego budząc się rano jesteś zmęczony? Winne może być powietrzeAnna SalgutJesienią, gdy noce stają się chłodniejsze, większość z nas zamyka szczelnie okna, by zatrzymać ciepło. W efekcie oddychamy tym samym powietrzem przez wiele godzin. Rano czujemy się ociężali, boli nas głowa, trudno się skupić. To nie zawsze kwestia stresu czy braku snu – często winowajcą jest powietrze, którym oddychamy w nocy.CzytajStres, zmęczenie i bezsenność – przed nimi chcemy się ustrzec najczęściej sięgając po suplementy dietyZbigniew BiskupskiSuplementy diety stają się jednym z fundamentów prewencji zdrowotnej, szczególnie w kontekście starzejącego się społeczeństwa i wzrostu zachorowań na choroby przewlekłeCzytajJak wygrać z bezsennością? Praktyczne porady na lepiej przespane noceJakub CzuchraBezsenność to jedno z najczęstszych zaburzeń snu, dotykające miliony ludzi na całym świecie. Szacuje się, że na zaburzenia snu cierpi ok. 35-50% populacji na świecie. Niezależnie od wieku czy stylu życia, problemy ze snem mogą pojawić się u każdego, wpływając na zdrowie fizyczne, psychiczne, a także na ogólną jakość życia. Czytaj6 skutecznych sposobów na bezsennośćKinga CzerwińskaWedług sondażu przeprowadzonego przez przez UCE RESEARCH i platformę ePsycholodzy.pl aż 49,9 proc. Polek i Polaków jest niezadowolonych ze swojego snu. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc poprawić jakość snu i odzyskać spokój nocny. Oto sześć z nich, które warto wypróbować:CzytajInflacja nie daje zasnąć co drugiemu Polakowi. W pandemii było źle, ale teraz jest jeszcze gorzejZbigniew BiskupskiNiemal połowa z nas ma kłopot ze snem i jest z tym gorzej niż podczas pandemii. Obecnie najczęściej wskazywaną przyczyną trudności ze spaniem są problemy finansowe. Zgłasza to o blisko trzy razy więcej badanych niż dwa lata temu. CzytajCzy bezdech i chrapanie są niebezpieczne? Przyczyny, objawy, leczenie bezdechuyulia dovbniaW nocy wybudzasz się z niewiadomych przyczyn, za to w dzień męczy Cię niewytłumaczalna senność? Twój partner lub partnerka narzeka, że zaczynasz chrapać? Zanim zrzucisz to na karb niewygodnego łóżka lub przepracowania, idź do lekarza. Może się okazać, że cierpisz na obturacyjny bezdech senny. Czym jest bezdech senny i dlaczego jest tak groźny? Jakie są przyczyny i objawy bezdechu podczas snu i jak leczyć tę przypadłość?CzytajBezsenność – jakie są sposoby na problemy z zaśnięciem? Przyczyny i leczenieyulia dovbniaSen jest jedną z najważniejszych potrzeb ludzkiego organizmu. Niestety z roku na rok coraz więcej osób w niemal każdym wieku zmaga się z bezsennością. Niedostateczna ilość i jakość snu wynikająca z problemów ze snem może zaś zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych i problemów zdrowotnych. Jak rozpoznać bezsenność i jak z nią walczyć?Czytaj
Popularny suplement na sen dostępny bez recepty może prowadzić do niewydolności serca – alarmujące danePiotr GórskiPopularny suplement dostępny bez recepty, uznawany za bezpieczny sposób na bezsenność, może zwiększać ryzyko niewydolności serca, hospitalizacji, a nawet zgonu. Naukowcy biją na alarm: melatonina nie jest tak łagodna, jak sądziliśmy. Już po roku brania suplementu ryzyko wzrasta o 90 %Czytaj
Popularny suplement na sen dostępny bez recepty może prowadzić do niewydolności serca – alarmujące danePiotr Górski
Popularny suplement na sen dostępny bez recepty może prowadzić do niewydolności serca – alarmujące dane
Dlaczego budząc się rano jesteś zmęczony? Winne może być powietrzeAnna SalgutJesienią, gdy noce stają się chłodniejsze, większość z nas zamyka szczelnie okna, by zatrzymać ciepło. W efekcie oddychamy tym samym powietrzem przez wiele godzin. Rano czujemy się ociężali, boli nas głowa, trudno się skupić. To nie zawsze kwestia stresu czy braku snu – często winowajcą jest powietrze, którym oddychamy w nocy.Czytaj
Stres, zmęczenie i bezsenność – przed nimi chcemy się ustrzec najczęściej sięgając po suplementy dietyZbigniew BiskupskiSuplementy diety stają się jednym z fundamentów prewencji zdrowotnej, szczególnie w kontekście starzejącego się społeczeństwa i wzrostu zachorowań na choroby przewlekłeCzytaj
Stres, zmęczenie i bezsenność – przed nimi chcemy się ustrzec najczęściej sięgając po suplementy dietyZbigniew Biskupski
Stres, zmęczenie i bezsenność – przed nimi chcemy się ustrzec najczęściej sięgając po suplementy diety
Jak wygrać z bezsennością? Praktyczne porady na lepiej przespane noceJakub CzuchraBezsenność to jedno z najczęstszych zaburzeń snu, dotykające miliony ludzi na całym świecie. Szacuje się, że na zaburzenia snu cierpi ok. 35-50% populacji na świecie. Niezależnie od wieku czy stylu życia, problemy ze snem mogą pojawić się u każdego, wpływając na zdrowie fizyczne, psychiczne, a także na ogólną jakość życia. Czytaj
6 skutecznych sposobów na bezsennośćKinga CzerwińskaWedług sondażu przeprowadzonego przez przez UCE RESEARCH i platformę ePsycholodzy.pl aż 49,9 proc. Polek i Polaków jest niezadowolonych ze swojego snu. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc poprawić jakość snu i odzyskać spokój nocny. Oto sześć z nich, które warto wypróbować:Czytaj
Inflacja nie daje zasnąć co drugiemu Polakowi. W pandemii było źle, ale teraz jest jeszcze gorzejZbigniew BiskupskiNiemal połowa z nas ma kłopot ze snem i jest z tym gorzej niż podczas pandemii. Obecnie najczęściej wskazywaną przyczyną trudności ze spaniem są problemy finansowe. Zgłasza to o blisko trzy razy więcej badanych niż dwa lata temu. Czytaj
Inflacja nie daje zasnąć co drugiemu Polakowi. W pandemii było źle, ale teraz jest jeszcze gorzejZbigniew Biskupski
Czy bezdech i chrapanie są niebezpieczne? Przyczyny, objawy, leczenie bezdechuyulia dovbniaW nocy wybudzasz się z niewiadomych przyczyn, za to w dzień męczy Cię niewytłumaczalna senność? Twój partner lub partnerka narzeka, że zaczynasz chrapać? Zanim zrzucisz to na karb niewygodnego łóżka lub przepracowania, idź do lekarza. Może się okazać, że cierpisz na obturacyjny bezdech senny. Czym jest bezdech senny i dlaczego jest tak groźny? Jakie są przyczyny i objawy bezdechu podczas snu i jak leczyć tę przypadłość?Czytaj
Bezsenność – jakie są sposoby na problemy z zaśnięciem? Przyczyny i leczenieyulia dovbniaSen jest jedną z najważniejszych potrzeb ludzkiego organizmu. Niestety z roku na rok coraz więcej osób w niemal każdym wieku zmaga się z bezsennością. Niedostateczna ilość i jakość snu wynikająca z problemów ze snem może zaś zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych i problemów zdrowotnych. Jak rozpoznać bezsenność i jak z nią walczyć?Czytaj
