Co z tym upałem? Odpuści czy znowu żar poleje się z nieba
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia przed upałami w południowej części województw, w tym dla Małopolski. W Nowym Sączu, powiatach nowosądeckim i gorlickim obowiązują alerty pierwszego stopnia. Temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 29 st. C do 31 stopni Celsjusza.
Zalecana jest duża ostrożność oraz śledzenie komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej.
-Dostosuj swoje plany do warunków pogodowych- apeluje Instytut. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, aby w związku z upałami ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody i nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu. Należy też unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Trzeba też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.
W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu - przyspieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy - trzeba szukać medycznej pomocy. Numery alarmowe to 112 lub 999.
Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt.
[email protected] fot. archiwum