Strefa Regeneracji: jak stawiamy zawodników Festiwalu Biegowego na nogi?

Strefa Regeneracji to miejsce, w którym zawodnicy Festiwalu Biegowego  mogą korzystać z profesjonalnych zabiegów na najwyższym poziomie. Po jednej stronie strefy na zawodników czekają zimne kąpiele regeneracyjne w basenach iCoolSport. Dlaczego to takie ważne? Zanurzenie w zimnej wodzie zmniejsza stan zapalny, usuwa ból i zmęczenia mięśni. Poprawia także przepływ krwi, dzięki czemu przyspiesza naturalne procesy naprawcze i ogranicza DOMS, czyli zespół opóźnionego bólu mięśniowego.

Zobacz też: Zygmunt Berdychowski z Piwnicznej-Zdroju: - To jest wielkie poczucie dumy!

Na tym nie koniec. Po schłodzeniu sportowcy korzystają z mechanicznego masażu limfatyczny z RecoveryPump. Jak to działa? wystarczy ubrać nogawki, usiąść wygodnie, a urządzenie zaczyna działać. Mankiety stopniowo wypełniają się powietrzem i uciskają ciało, począwszy od stóp ku górze. W ten sposób przepychają krew i limfę w stronę serca.

Dzięki temu biegacze mogą pozbyć się obrzęku i zbędnych metabolitów z mięśni, a także zapewnić napływ krwi bogatej w tlen i składniki odżywcze. Drenaż limfatyczny rozluźnia napięte mięśnie, zmniejsza zmęczenie i przyspiesza odzyskiwanie sił po biegu.

Byliśmy tu dzisiaj z kamerą, by o efektach zabiegów porozmawiać z samymi zawodnikami. Co usłyszeliśmy? Zobaczcie sami. ([email protected] Fot.: ES Film: Krzysztof Stachura)