Odpowiednie żywienie to klucz do sukcesu. O czym pamiętać podczas biegów górskichMateusz Pogwizd29.06.2025, 10:00Żywienie na trasie biegów górskich jest jedną z kluczowych zmiennych wpływających na końcowy sukces. Brak energii potrafi skutecznie wpłynąć na tempo biegu, czy nawet marszu. Aby nie dopuścić do sytuacji pozbycia się energii konieczne jest odżywianie się na trasie, zwłaszcza w biegach trwających kilka i kilkanaście godzin. Prezentujemy zbiór podstawowych zasad dotyczących odżywiania. Pomocne w planowaniu posiłków będą oczywiście punkty żywieniowe (serwisowe) które są na każdej z tras biegów górskich. Odpowiednie żywienie to klucz do sukcesu. O czym pamiętać podczas biegów górskichPiwnicznabieganieFestiwal Biegowybiegi
