Ruszają treningi NW dla seniorów. Zapraszamy na Sądecczyznę!

Festiwalowe treningi wystartują o godz. 8:00 w miasteczku rowerowym w Nowym Sączu, a główna część zajęć odbędzie się w Muszynie – Szczawniku. Zajęcia prowadzić będzie p. Elżbieta Kędzior, instruktor i trener z licencją Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking oraz Ministerstwa Edukacji Narodowej.

– Całą grupą podejdziemy na Wierchomlę aż do Bacówki (887m n.p.m). Zejdziemy albo trasą wyciągu albo wrócimy na parking w Muszynie. Wszystko zależne jest od pogody – wyjaśnia pani Elżbieta. Zapowiada dodatkowe atrakcje w formie niespodzianki. – Wszystko w ruchu – dodaje.
Treningi nordic walking dla seniorów Fundacji „Festiwal Biegów” odbywać się będą raz w miesiącu na terenie powiatu nowosądeckiego (pula miejsc na pierwsze zajęcia został już wyczerpana). Szczegółowy harmonogram kolejnych zajęć oraz informację o zapisach opublikujemy niebawem na naszej stronie. Treningi są otwarte dla osób po sześćdziesiątym roku życia i całkowicie bezpłatne. Jedyny wymóg dla uczestników to posiadanie własnych kijów.

Projekt „Aktywni 60+” ma na celu upowszechnienie zdrowego trybu życia poprzez promocję aktywności fizycznej wśród seniorów. Jest odpowiedzią na bardzo niski potencjał w obszarze aktywnego starzenia się oraz spadający wraz z wiekiem poziom aktywności fizycznej – dość wspomnieć, że Wskaźnik Aktywnego Starzenia się AAI jest u nas tak niski, że w rankingu ogólnym krajów UE zajmujemy ostatnie miejsce.

Dlaczego nordic walking? Bo to najprostsze, najłatwiejsze oraz jedne z najtańszych dyscyplin sportowych i form rekreacji w uprawianiu. Nordic walking ze względu na łatwość dostępu jest określany nawet jako sport pierwszego kontaktu, który prowadzi do pozytywnych zmian w życiu człowieka – zainteresowania zdrową żywnością, przełamywania ograniczeń fizycznych i psychologicznych.

Aktywności seniorów dedykowane są także wybrane konkurencje 6. PZU Festiwalu Biegowego w Krynicy-Zdrój, w tym w szczególności Mistrzostwa Polski Masters w maratonie i biegu na 10 km (Koral Maraton i Życiowa Dziesiątka), półmaraton The Visegrad Run czy Mistrzostwa Polski w Górskim Nordic Walking. Tematy związane z promocją i aktywizacją tej grupy społeczeństwa dopełnią także tegoroczny program Forum Sport, Zdrowie, Pieniądze.

Naszym celem jest zwiększenie liczba aktywnych seniorów, osób regularnie uprawiających sport oraz poprawienie wiedzy i ogólnej świadomości na tematy związane z treningiem w zaawansowanym wieku, zdrowym stylem życia i automotywacją.
Polecamy i zapraszamy!

Źródło: Festiwal Biegowy

Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej