Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra. Kto jest kim? Do kogo udać się po pomoc?

- Psycholog z pewnością pomoże nam przejść przez kryzysową sytuację, zdefiniować problem, z którym się borykamy i  udzieli nam wsparcia, którego nie są w stanie dać nam nasi bliscy - bo często po prostu nie wiedzą jak to zrobić. Ponadto, pokaże nowe techniki radzenia sobie z emocjami, których nie potrafimy zrozumieć. Podstawowymi narzędziami w pracy psychologa jest nie tylko rozmowa, ale często również specjalne testy psychologiczne. Warto podkreślić, że psycholog jest uprawniony do diagnozowania, opiniowania i wydawania orzeczeń, np. na potrzeby Zespołów Orzekania o Niepełnosprawności, ZUS lub innych instytucji, które wymagają opinii psychologicznej.

Do psychoterapeuty może skierować nas psycholog lub psychiatra, jeśli uzna, że nasze kłopoty są długotrwałe, a ich źródło tkwi w naszych wcześniejszych doświadczeniach lub schematach naszego zachowania – wyjaśnia Magdalena Wajda. - Psychoterapeuta to absolwent psychologii lub jakiegokolwiek innego kierunku studiów i 4-letniej szkoły psychoterapii. Jeśli od dłuższego czasu nie radzimy sobie z naszymi uczuciami, nie potrafimy nawiązywać bliskich, satysfakcjonujących związków, towarzyszy nam permanentne obniżenie nastroju lub napady lęku czy fobii - warto skorzystać z psychoterapii. Jest ona również pomocna, jeśli chcemy przepracować traumatyczne wydarzenia ze swojego życia lub zmienić sztywne wzorce naszego reagowania.

Czytaj też: Koronawirus a związek. Dla wielu par to czas wielkiej próby. Jak nie zwariować?

Ile potrwa terapia? – Nie ma reguły. Wszystko zależy od problemu, z jakim dana osoba zgłasza się do specjalisty – wyjaśnia ekspertka. - Często zdarza się jednak, iż wsparcie psychologa może zakończyć się po kilku, a nawet po jednym spotkaniu, natomiast proces psychoterapeutyczny zwykle rozciąga się na kilkanaście spotkań.

Wszyscy opisani wyżej specjaliści mają bezwzględny obowiązek zachowania w tajemnicy informacji związanych z klientem, uzyskanych w związku z wykonywaniem zawodu, co oznacza, że bezzasadne są nasze obawy o to, że ujawnione w trakcie terapii szczegóły z naszego życia wyjdą poza gabinet – dodaje psycholog.

Masz problem? Napisz do nas! Specjalista wyjaśni, jakie kroki powinieneś podjąć oraz wskaże możliwe rozwiązania na łamach portalu Sądeczanin.info.

[email protected], fot. Pixabay.com