Zmiana czasu z zimowego na letni ukradnie nam sen
Już w najbliższy weekend zmieniamy czas z zimowego na letni. Pośpimy o godzinę krócej. Zegarek przestawimy bez problemu, a co z naszym organizmem?
Czas letni nadchodzi! Znowu trzeba będzie przestawiać zegarki. Zrobimy to 26 marca, w nocy z soboty na niedzielę.
Tym razem wskazówki przesuniemy o jedną godzinę do przodu. Cała „operacja” kradnie nam godzinę snu.
Nie lubi tego nasz biologiczny zegar, który musi się zsynchronizować z cyklicznie zmieniającymi się warunkami środowiskowymi.
Na szczęście zmiana czasu z zimowego na letni odbywa się w weekend, kiedy nie tylko możemy dłużej pospać, ale także podarować sobie więcej luzu.
(ami). fot.A.M