Czy to tylko przygnębienie czy to już depresja. Gdzie to sprawdzić za darmo Nowym Sączu?

Startuje kolejna edycja programu profilaktyki depresji „Wyprzedzić Smutek”. Od czerwca do końca października mieszkańcy Małopolski. którzy od dłuższego czasu odczuwają smutek i obniżony nastrój mają możliwość skorzystania z bezpłatnych konsultacji u specjalistów. 

Przeczytaj też Czy grozi nam epidemia depresji?

W codziennym życiu dominuje pośpiech, dotykają nas problemy życiowe, zawodowe… to wszystko okupione stresem, stanowi wyzwanie dla naszej odporności psychicznej - alarmują specjaliści.

Co w sytuacji, kiedy coraz częściej odczuwamy przygnębienie, poczucie bezradności czy braku wartości naszych działań? Czy to zwiastuny  zagrożenia depresją? 

- Może wówczas pojawić się lęk, natłok myśli negatywnych, którego trudno się pozbyć, a niekiedy także myśli o śmierci lub nawet myśli samobójcze. Towarzyszą temu trudności z koncentracją, zapominanie o rzeczach ważnych, trudności w nauce, zaburzenia snu, apetytu i relacji społecznych. Izolujemy się od bliskich czy znajomych - wyjaśniają specjaliści i zachęcają do skorzystania z bezpłatnych konsultacji.

Przeczytaj też Lekarz psychiatra – to lekarz, jak każdy inny

- Zasklepiając się w swoim smutku często nawet nie myślimy o poszukiwaniu pomocy, a dzięki programowi „Wyprzedzić smutek” jest ona naprawdę blisko. Warto wówczas zapisać się na wizytę.

Program województwa małopolskiego adresowany jest do osób zdrowych, co oznacza, że aby skorzystać z konsultacji, wcale nie trzeba mieć potwierdzonej depresji. Wystarczy sama chęć sprawdzenia swojego stanu psychicznego. 

Porada profilaktyczna jest osobistą rozmową z konsultantem, trwa około godziny. Konsultacja kończy się przekazaniem kilku (dwóch, trzech) rad, co i jak zmienić w swoim życiu, jak przemodelować swoje nawyki  i przyzwyczajenia, w jaki sposób postarać się naprawić czy zmienić swoje relacje z bliskimi.

W trakcie konsultacji specjaliści rozmawiają o różnych obszarach naszego życia i funkcjonowania, poszukując przyczyn nieustępującego smutku. Konsultanci wykluczają chorobę lub określają stopień zagrożenia depresją i proponują środki zaradcze. W przypadku potwierdzenia choroby osoba dotknięta depresją może otrzymać skierowanie do specjalistycznej placówki – poradni zdrowia psychicznego lub ewentualnie do szpitala na leczenie

Gdzie i kiedy można telefonicznie umówić się na konsultacje z psychologem i psychoterapeutą?
 

w Nowym Sączu w Ośrodku Profilaktyki i Terapii Uzależnień, ul. Waryńskiego 1, (rejestracja tel. 533 72 03 03 od poniedziałki do piątku od 10.00 do 16.00), 

w Muszynie w Uzdrowisku Muszyna nad Popradem, ul. Mściwujewskiego 1,
(rejestracja tel. 18 471 42 05 wew. 100 od poniedziałku do piątku od 8.00 do 14.00),

w Limanowej w Szpitalu Powiatowym, ul. J. Piłsudskiego 61,
(rejestracja tel. 18 330 17 80 od poniedziałku do piątku od 8.00 do 14.30), 

Wizyty umawiać można również pod specjalnym numerem infolinii:
668 862 680